Warum Pilates & Stretch?

Pilates & Stretch ist einzigartig, da du bei effektivem Training zu entspannter Haltung finden wirst. Alle Übungen werden bewusst und kontrolliert durchgeführt. Du selbst steuerst in jedem Moment das Tempo und Level bzw. Schwierigkeitsgrad der Übung. 

Deine Variante ist genau die, welche zu dir passt und dir gut tut. Während du Muskeln dehnst oder stärkst, erhälst du Anleitung, bleibst dennoch entspannt und sanft bei dir. 
Carilates steht für sich, es fokussiert effektives Muskeltraining kombiniert mit sanftem Dehnen.
 Wunderbar auch als Ergänzung zu anderen Sportarten, erweitert Carilates deinen Bewegungsradius und deine Flexibilität, entlastet gleichzeitig die Wirbelsäule.