Hallo! 

Carina Rothenberger, das bin ich.

Tanz ist meine erste große Leidenschaft, zunächst Ballett, gefolgt von Modern-/Jazz-Dance und schließlich Latin Dance. Ebenso entdeckte ich Aerobic und Bodystyling für mich. Bereits während des Studiums sammelte ich erste Erfahrung als Übungsleiterin.

Pilates und SUP Fitness entfachten plötzlich eine neue Leidenschaft in mir. Kaum mehr vorstellbar sind für mich Zeiten, Wochen, Tage ohne Pilates - seit Sommer 2022 auch SUP Yoga. Beides betrachte ich als meine persönliche Ressource im Alltag. 

Insbesondere durch SUP Yoga komme ich immer wieder neu in meine Kraft, sei es physisch oder mental. Ich liebe jeden einzelnen Moment der Kräftigung, Dehnung und Entspannung  unter freiem Himmel, ich genieße Sonne und Wind um meinen Körper, Wasser unter mir.  Dieses wunderbare Gefühl an dich weiterzugeben, zugunsten eines gesundheitsbewussten und glücklichen Alltags, ist mein Anliegen.

Im "echten Leben" bin ich Lehrerin und Mutter zweier Kinder von 9 und 13 Jahren, also beschäftigt. Pilates und Sup Yoga verfeinern die vielfältigen Begegnungen in meinem Alltag. Ich betrachte mein Training insofern als einzigartiges, stärkendes Rendezvous mit mir selbst. 


Was könnte darüber hinaus deine Motivation sein? 

* Verspannungen im Rücken-Nacken-Bereich, Lendenwirbelsäule, in der Rotatorenmanschette loszuwerden?

* durch verkürzte Muskel vorhandenen Disbalancen anhand von Pilates & Stretch zu mindern? 

* präventiv deinen Fokus auf Stretching/ Core Stability/ Faszientraining/ Stärkung der Tiefenmuskulatur zu lenken?      

* einfach mal abzutauchen in deine Welt? 

* Deine Insel im Alltag zu finden?

Dann komm mit, tauche ein, in deinen Körper! Finde dich in einem für dich perfekten Flow, ganz wie es dir hier und jetzt passt! 

Vielleicht verspürst den Zauber wie ich, immer wieder neu.